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改善

硫辛酸的組成分子相當地小，因此是少數可以到達腦部的營養之一，在腦中也持續抗氧化活動，對于改善也是被認為相當有效。

保護身體

在歐洲特別針對硫辛酸作為抗氧化物的部分來做研究，發現硫辛酸能及的損害、抑制體內的發生，并緩和體內因發炎所引起的過敏、及等。

硫辛酸具有令人驚訝的抗氧化能力，能將造成肌膚老化的活性氧成分去除，且由于比維他命E的分子還要小，再加上又是兼具水溶性及脂溶性，所以相當容易。（臺灣廣為使用的CoQ10則為脂溶性，其的壞處就是吸收不易）尤其對于黑眼圈、皺紋及斑點等效能，再加上強化代謝功能會讓身體的變好，肌膚的黯沉就能改善、毛細孔也會變小，成為令人稱羨的細致肌膚。因此硫辛酸也是在美國與Q10并駕齊驅No.1的抗老化營養劑。

此外，只要攝取足夠的硫辛酸，就能從體內達到讓紫外線對肌膚的傷害降到最小，還可以緩和隨著年齡而造成的肌膚損害并生成新的肌膚，保持肌膚的滋潤，活化身體的循環且改善容易冰冷的體質。