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，集中注意力，。

歐美涌現出大量對磷脂酰絲氨酸的薈萃分析(薈萃分析指對某個問題所做的多個獨立研究結果進行系統的定量或定性的綜合)，其主要目的是將以往的研究結果更為客觀地綜合反映出來。有人分析了9個雙盲、安慰劑對照、共1224例參與的試驗，結果顯示，補充磷脂酰絲氨酸后，關于認知和記憶的參數得到改善。毫無疑問，補充磷脂酰絲氨酸可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。

隨著年齡的增長，磷脂酰絲氨酸和其他重要的腦內化學物質會逐漸減少，從而導致記憶力、認知力減弱。補充磷脂酰絲氨酸能增加腦突刺數目、膜的流動性及促進中葡萄糖代謝，從而使更活躍，促進注意力集中，提高警覺性和記憶力。意大利、斯堪的納維亞半島和歐洲其他國家都廣泛應用磷脂酰絲氨酸補充劑來衰老引發的認知障礙癥及老年記憶損失。